いつでもふざけたい。
こんにちは🙌
万年ケガして衰えるばかりの肉体に鞭打って、8月の北海道マラソンに向けて精進しています。
この5年で集めたケガの称号は
シンスプリント→疲労骨折
ランナー膝
ミートグッバイ
肋骨骨折
足の指の剥離骨折
バカなのかな？って思いますよね。
「オレ、ハシルノ、スキ、オレ、ハシルノ、ヤメナイ」
って死の間際に言うパワー系キャラなのかな？っていう疑問は当然湧いてくると思います。
パワー系ではないけどメンタルはいっしょ。
はい、で、ケガコレクターとして最近、ハムストリングスの肉離れをやりまして、これが今までとは比較にならないレベルの安静が必要で死ぬかと思いましたので、反省がてら記していこうと思います。
というのは嘘で、募集したらご意見が寄せられたので、書いています
アイコンは今回、スルーしましょう。
コジマネタはすでに擦ってるし、ミートグッバイネタと全く合わないのでお腹いっぱいになっちゃう。
ちなみに、この記事書くまで「ヤバ人間コンテスト」っていう記事を書こうと思ってたんですけど、あまりにも放送禁止用語が入る頻度が高いのでやめました。
みんな誰かのヤバ人間だしな。
ようやく本題に入ろうと思ったんですけど、書くことないんだよな…
肉離れの経緯でも書くか。
コジマ、毎朝走り始める
3月後半ぐらいから、ジムで毎朝1時間走る作戦を開始しました。
あのコジマが7時に起きて1時間走ってから仕事するんですよ。奇跡。
転生したらただ早起きの同一人物だった漫画的な展開です。
ついでき心で…滑ってしまいました…
ちなみにこのとき、朝食をオートミールにバナナ乗せてシナモンの粉ふりかけたやつに変えました。まだ続いてるけど調子いいのでオススメです。
これね
で、2週間ぐらいすると楽しくなっちゃって、つい上げるんですよ、ペースを。
コジマ、調子に乗る
4月初旬に、10km追い込んだ当日の夜にフットサルをやって、めでたく左の内転筋のケツらへんの筋肉をちょっと断裂しました。
ケガコレクターはやった瞬間にすべてを理解して半月の安静を決めました。えらい。
で、半月安静にしてたら痛みが消えたので、めでたくラン再開🎉
コジマ、焦る
坂道ダッシュ10本やっても全く違和感もないので、これは球蹴り再開できるぞということで、5月上旬に個サルへ⚽
ここで、めでたく再発😊👍
調べてみたら、肉離れした部位はもとに戻らないとか、痛みが消えてから1ヶ月で元の繊維に戻るとか書いてあってわけが分からん。
しかし、まだ患部が耐えきれない負荷を与え続けたことが理由には違いない。楽しい球蹴りはしばらくお預けにしよう。
球蹴りはランと違って、スプリントしてて急に止まる動作があるんですが、ケツとかにめちゃ負荷かかるんですよね。止まるときは腰落としてるしなおさら。
腰骨周りの筋肉はよくほぐすといいらしいですよ。
コジマ、予防策を考える
いちおう書いてあったのでかんがえるか。
この5点が予防策ですね。
1−3は当たり前なのでスルーで。
4。ウイイレより蹴る方が楽しいやろ、Apexよりサバゲーの方が楽しいのと同じや！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ぼけ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
すいませんね。
コジマ、イジられる
万年ケガキャラなので、この前久々に会った友達も「いっつもケガしてない？！」って言ってました。
そうだよね、逆に健康体の俺の方が珍しいからね。会えたら良いことあるよ。
神社の縁起物みたいなやつ、あれが生身でそのへんにいると思ってね。
はぁ…
そんなわけで、気軽に採用してしまった記事のテーマですが、あんまりオチもなく、オチがないときは滑りたくなるもののそれもインパクトが弱かった今回、人生のように「そういうこともある」と大目に見てください！
あと10月は横浜マラソンも出ます！！！！！首都高走れるの楽しみ！！！！！！
以上！！！
